「フローリングの冷たさが足元から伝わってくる…」「冬になると足先が冷たすぎて眠れない」など、部屋の寒さに悩まされていませんか？冷えは万病のもとと言われるように、足元の冷えは全身の不調につながりかねません。温かいルームシューズは、そんな冷え性の強い味方です。この記事では、床の冷たさや足元の冷えに悩むあなたが、本当に暖かく快適に過ごせるルームシューズを選ぶためのポイントを徹底解説します。選び方のコツを押さえて、今年の冬は足元からポカポカ快適に過ごしましょう！
温かいルームシューズを選ぶときの5つのポイント
暖かさのレベルを決める「形状」をチェック
- ルームブーツタイプ：足首やふくらはぎまで完全に覆い、最も高い保温性を誇ります。特に冷えがひどい方や、長時間座って作業する方におすすめです。
- かかと付きシューズタイプ：かかとまでしっかり包み込み、冷気の侵入を防ぎます。脱げにくいため、家事などでよく動く方や階段の上り下りが多い方に適しています。
- 厚底スリッパタイプ：脱ぎ履きは簡単ですが、底面が厚いため、床からの底冷えを遮断する効果が高いです。
足元をポカポカにする「素材」に注目
- 天然ムートン（羊毛）：圧倒的な保温力に加え、吸湿性・放湿性にも優れ、ムレにくいのが特徴です。
- ボア・ファー素材：ふわふわモコモコで肌触りが良く、空気を多く含むため暖かく感じやすいポピュラーな素材です。
- 機能性発熱素材：ニトリの「Nウォーム」や「HeatWarm」などのように、体から出る湿気を熱に変える機能があり、履いた瞬間から温かさを実感しやすいです。
床からの冷えをシャットアウトする「ソール」の厚さと素材
- 厚底ソール：EVAやウレタンなど、厚みのあるソールは冷たい床面と足裏の間に空気層を作り、底冷えを強力に防ぎます。
- 滑り止め加工：フローリングでの安全性を確保するため、底面にゴムやPVCなどの滑り止め加工が施されているか確認しましょう。
裸足で履いても快適な「履き心地と機能性」
- 内側の肌触り：特に冷え性の方は裸足で履くことも多いため、内側の生地がチクチクせず、柔らかい素材（マイクロファイバーなど）かを確認しましょう。
- 抗菌・防臭加工：暖かくなるとムレやすくなるため、清潔に保つための機能（抗菌・防臭・丸洗い可）があると安心です。
ライフスタイルに合った「脱ぎ履きのしやすさ」
- 頻繁に動く場合：サッと脱ぎ履きできるスリッパタイプや、かかとが踏める2WAYタイプが便利です。
- 長時間座る場合：脱げにくいルームブーツやかかと付きタイプの方が、足に意識が集中せず快適に過ごせます。
冷え性の悩みを解決！機能性もデザインも優れる温かいルームシューズおすすめ5選
【mofua】プレミアムマイクロファイバー ルームブーツ Heatwarm 発熱 +2℃ タイプ
「暖かさのレベルを決める『形状』」の中でも最も冷気を遮断するルームブーツタイプです。内側の生地には「機能性発熱素材」であるHeatwarm（ヒートウォーム）が使用されており、体の水分を吸ってプラス2℃発熱するため、履いた瞬間から温かさを実感できます。底面にはクッション性のあるウレタン入りで、「床からの冷えをシャットアウトする『ソール』の厚さと素材」も考慮されており、底冷えを防ぎます。また、極細繊維のプレミアムマイクロファイバー素材は、「裸足で履いても快適な『履き心地と機能性』」に優れており、ふんわりなめらかで素足にも気持ち良い肌触りです。
【COLDBREAKER】ブーティ スタンダード ルームシューズ
冬の寒さが厳しいポーランド生まれのファクトリーブランドのルームシューズです。素材に天然ウールを100%使用しており、「足元をポカポカにする『素材』」において非常に高い保温性を誇ります。天然ウールの持つ機能として、保温性だけでなく吸湿性にも優れているため、暖かくてもムレにくいのが特徴です。足首までしっかり覆うブーティ（ブーツ）型で、足全体を冷気から守ります。内側の生地はふわふわでチクチク感がなく、「裸足で履いても快適な『履き心地と機能性』」も抜群。底面には滑り止めも付いており、フローリングでも安心して履けます。
【SUBU】冬用サンダル Permanent Collection
「暖かさのレベルを決める『形状』」としては珍しいかかとなしサンダル型ですが、アッパーにはダウンのような中綿入りキルティング素材、内側には起毛加工が施されており、抜群の防寒性を持ちます。4層構造の厚いインソールは「床からの冷えをシャットアウトする『ソール』の厚さと素材」として優秀で、底冷えをシャットアウトし、クッション性も高いため歩きやすいのが特徴です。さっと脱ぎ履きできる手軽さと、「ライフスタイルに合った『脱ぎ履きのしやすさ』」を両立しており、ワンマイル（近所）の外出にも対応できる撥水加工が施されています。
【ジェラートピケ (gelato pique)】ベーシック ‘ジェラート’ ルームシューズ
「足元をポカポカにする『素材』」の項目で人気のジェラート素材を使用したルームシューズです。ブランドの代名詞である驚くほどやわらかく、ふわふわモコモコの素材は、「裸足で履いても快適な『履き心地と機能性』」に優れ、足を入れた瞬間の優しい暖かさが魅力です。見た目も可愛らしく、リラックスタイムの気分を上げるアイテムとして人気です。シンプルなスリッパ形状で、脱ぎ履きのしやすさも兼ね備えており、足裏全体をふっくらと包み込んでくれます。
【無印良品】あたたかファイバーかかとにフィットするルームシューズ
ふわふわの毛足が特徴の「あたたかファイバー」を使用し、足元をぬくもりで優しく包み込む無印良品のルームシューズです。
最大の特徴は、かかと部分にゴムが入っていること。これにより、階段の上り下りや活発に動く際にも足にしっかりフィットして脱げにくく、快適な履き心地を実現します。
また、底材は足音のしにくいスエード調で、フローリングの底冷えもしっかり遮断。さらに、洗濯機での丸洗い（ネット使用）が可能なため、寒い季節も衛生的に保てるのが嬉しいポイントです。
冷え性の方や、家の中でスリッパが脱げるストレスを感じていた方におすすめの、暖かさと機能性を両立した一足です。
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